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Sortie n°1138241
Relaxation & méditation plein air
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Jeudi 19 Octobre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
Mercredi 18 Octobre 2017, 3:30 (pm) (H-24)
15:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

SORTIE GRATUITE 

 

Découvrir / pratiquer la Relaxation & la Méditation en pleine conscence.

En plein Air de 15h30 à 16h45

 

Ecoute du corps, pratiques corporelles douces, pratiques respiratoires, auto-massages, étirements doux, méditations guidées.

Nous pratiquons aussi bien debout, qu'assis et couché...

 

 

Un moment de détente partagée.

L'occasion de se poser, se ressourcer.

Respirer, souffler !

Détente physique et mentale.

Lâcher prise...

Instant présent.

 

Venir en tenue confortable avec un coussin et plaid et tapis + eau, l'hydratation est importante.

( j'ai des tapis mais selon le nombre, le vôtre sera peut-être nécessaire)

 

Je souhaite que le plus grand nombre ait la possbilité de participer à ces sorties que je vais proposer régulièrement.

Voilà pourquoi, il vous sera possible d'y participer GRATUITEMENT une SEULE FOIS DANS L'ANNEE

Merci  pour votre coopération à respecter cela.

 

Au plaisir ! 

Inscription pour plusieurs possible ?
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