CARDIO  EN  PLEIN  AIR.

Monter à l'Ermitage par les escaliers et le sentier n'est pas aussi difficile que ça paraît. 

Les mollets à la montée, les quadriceps à la descente, le cœur qui élimine les toxines, et le petit café thermo en haut, voilà un exercice qui se veut avant tout sympathique. Et un bon entraînement. 

Des chaussures de rando, c'est mieux, des vêtements chauds, c'est bien, un petit thermo et un croissant pas obligatoire mais bien agréable, à partager en haut, avant de redescendre, c'est convivial. 

Cool, cool, cool, tant à la montée, qu'à la descente. 

Départ  à 9h00 de l'église de Rochebelle. 

Bonne journée. 

 D'autres cardio, d'autres randos à la journée, très conviviales : me contacter svp.