CARDIO  EN  PLEIN  AIR.

Le but de cette sortie est de pratiquer une activité physique EN PLEIN AIR plutôt que dans une salle où l'air est rapidement vicié. C'est aussi moins monotone que de marcher sur un tapis rouland ou que de pédaler sur un vélo immobile...

Le cirduit "phare" est de monter et de redescendre à l'Ermitage par les escaliers et le sentier.

Mais plusieurs circuits différents sont possibles, on décide ensemble, on marche une à deux heures maxi.

On monte cool, on attend un peu plus loin si on va plus vite, on reste à vue, c'est convivial, sympa et de bonne humeur.

On va essayer tous les lundis....

D'autres cardio, d'autres randos à la journée, très conviviales : me contacter svp à ma5326@orange.fr ou par sms.

Cordialement.

Michel.