Séance de Découverte et d’initiation à la méditation.

Qu’est ce que la méditation.    Comment méditer.  Comment la méditation nous permet de transformer notre vie. 

Développer des aptitudes pour aborder le stress et les difficultés de la vie de façon différente.

Ouvert aux débutants, cette séance permet de se familiariser avec différentes pratiques méditatives, sans passer toute la journée à méditer. 

Pratique en douceur. Les exercices sont présentés par petites touches. Chacun pourra tester ses préférences et vérifier la justesse de sa pratique grâce au débriefing qui suit chaque exercice. 

Public destiné : Tous publics.

Taille du groupe maximum: 12 personnes.

Lieu : Barjac (Gard), cadre naturel dans un parc.

Durée : 2 heures

Gratuit