Tours de Stade

remplacé par MONTEE à l' ERMITAGE

1 heure 30 d'activité physique 

Montée  par les Escaliers, puis petit chemin herbeux

et retour ...

Pas de running : nous reprenons notre souffle dès que le besoin s'en fait sentir

On se pose  au sommet pour admirer la vue 

Les mollets à la montée, les quadriceps à la descente 

ET 

On affole un peu le palpitant 

ET 

On respire au grand air