Entraînement sportif à la randonnée. 

Faire monter le rythme cardiaque,  se muscler les adducteurs et les mollets, travailler son souffle, entretenir son équilibre sur un sentier caillouteux...

Mais COOL ! On reste ensemble, on fait pas de compét, juste l'envie de faire un effort d'une heure. 

En haut, petit café-biscuit, tisane, thé ou autre...

Bonnes chaussures de marche. 

L'aller retour en 1h30 sans se presser. 

Et bien sûr...bonne humeur, pour le plaisir d'être ensemble dans l'effort comme dans la détente. 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️🤣🤣