Allez zou c'est reparti pour un BAIN D'HIVER (ou bain Kneipp - Qui était le curé Kneipp ?, voyez ici : http://santenature.over-blog.com/article-15221323.html)

Pour ceux qui n'ont pas encore essayé, pour savoir ce que vous allez éprouver, ce que vous allez améliorer dans votre vie, les bénéfices physiques que vous allez retirer de ce bain d'hiver, je vous recommande la lecture de l'article rédigé par l'ami Fernand sur son blog de naturopathie : http://santenature.over-blog.com/

Et voici l'article : http://santenature.over-blog.com/article-5945004.html

Le programme de la journée :  nous allons randonner sur la plage à partir de 10h15  jusqu'à 11h30 - 12 h. Bien couverts. S'il fait très froid n'hésitez pas à mettre gants et bonnets, écharpes. Portez des vêtements qui se quittent rapidement pour ne pas se refroidir trop vite. Le principe est d'être chaud lorsque vous vous trempez dans la méditerranée.

C'est une expérience inoubliable, extraordinaire, un rajeunissement de 10 ans en 5 minutes, sensations garanties, et tous ceux qui l'essayent l'adoptent et ne parlent que d'une seule chose "quand est-ce qu'on recommence ?".

Nous randonnons avec un sac à dos dans lequel on ne met qu'une grande serviette, le maillot de bain sera déjà sur vous.

D'autres qui ne se baigneront pas profitent d'un longe cote et grand bol d'air. Ouvert à tous.

Après le bain, nous retournons aux voitures pour récupérer le pique nique que nous partagerons sur la plage. 

ATTENTION - CONTRE INDICATIONS :

Les victimes d'une angine de poitrine instable

Les victimes récentes d'un infarctus

Et ceux qui souffrent d'un rétrécissement aortique.

Pour tous les autres le bain glacé est salutaire et bénéfique et bénéficie aux cardiaques et aux hypertendus, etc...

Comme d'habitude cette sortie se fait sous votre propre responsabilité civile. A vous de veiller à votre équipement et à vos possibilités physiques.

Sortie annulée s'il pleut ou s'il fait trop de vent.