C'est fou mais ça  repart.

Voilà vous l'avez demandé, vous l'avez aimé, et bien la folie, c'est reparti, on va se replonger dans l'eau glacée, je vous l'ai dit, QUE DES FOUS à OVS.

 Inutile d'aller à fond pour se faire suer, on se chauffera lentement mais surement, et nous pourrons faire une rando adaptée à chacun selon sa condition physique.  Maintenant vous connaissez, l'anxiété a disparu, vous en profiterez mieux.

Mais pour savoir ce que vous allez éprouver, ce que vous allez améliorer dans votre vie, les bénéfices physiques que vous allez retirer de ce bain d'hiver, je vous mets l'article que j'avais écrit sur mon blog de naturopathie : http://santenature.over-blog.com/

Et voici l'article : http://santenature.over-blog.com/article-5945004.html

Qui était le curé Kneipp, voyez ici :

http://santenature.over-blog.com/article-15221323.html

Donc concrètement, nous allons randonner sur la plage à partir de 10h jusqu'à 11h30 ou midi. Bien couverts. S'il fait très froid n'hésitez pas à mettre gants et bonnets, écharpes. Par contre mettez sur vous des vêtements qui se quittent rapidement, afin de ne pas mettre 2 heures à vous déshabiller, ce qui vous refroidirait trop. Le principe est d'être chaud lorsque vous vous trempez dans la méditerrannée.

Et je promets aux fous qui m'accompagneront une expérience inoubliable, extraordinaire, un rajeunissement de 10 ans en 5 minutes, sensations garanties, et tous ceux qui l'essayent l'adoptent et ne parlent que d'une seule chose "quand est-ce qu'on recommence".

Nous rendonnons avec un sac à dos dans lequel on ne trouve qu'une grande serviette, le maillot de bain sera déjà sur vous.

Nous prendrons le repas tiré du sac sur la plage.

CONTRE INDICATIONS :

Les victimes d'une angine de poitrine instable

Les victimes récentes d'un infarctus

Et ceux qui souffrent d'un rétrécissement aortique.

Pour tous les autres le bain glacé est salutaire et bénéfique, et bénéficie aux cardiaques et aux hypertendus, etc...

Comme d'habitude cette sortie se fait sous votre propre responsabilité civile. A vous de veiller à votre équipement et à vos possibilités physiques.

Sortie annulée s'il pleut ou s'il fait trop de vent.