Vous avez peut-être remarqué qu'au sujet du bain Kneipp je parle souvent de l'impact de ce bain sur les glandes endocrines. Aujourd'hui, et vous avez dû vous en rendre compte, les disfonctionnements de la thyroïde en particulier se comptent par millions parmi nos compatriotes. Et même chez ceux qui ne sont pas répertoriés et ne se soignent pas, cette glande fonctionne mal. Sur la chaine télé ARTE il y avait eu un film qui titrait "Demain tous crétins ?" en 2017. (Je crois que ce film est toujours disponible sur youtube) Référence aux  "crétins des Alpes" qui fleurissaient à l'époque déjà ancienne, chez tous ces gens qui ne voyaient jamais la mer, et qui par voie de conséquence étaient carencés en iode. Nous n'en sommes plus là car désormais on ajoute de l'iode dans le sel de cuisine et le tour est joué. Mais pas tout à fait, la preuve par tous ces problèmes thyroïdiens qui fleurissent un peu partout. Pesticides, perturbateurs endocriniens, métaux lourds, n'y sont pas pour rien. Mais aussi et surtout une carence en iode qui est quasi généralisée et sournoise, on ne s'en rend pratiquement pas compte. La peur du sel également ne fait rien pour arranger les choses. Mais nous, nous allons nous recharger en iode,, en magnésium, en zinc, minéraux dont nous sommes tous peu ou prou en carence. Et ce n'est pas une seule glande endocrine comme la thyroïde que nous allons dorloter, mais toutes, car elles travaillent en symbiose et si l'une d'entre elles est déficiente, elles le sont toutes. Allez tous au bain de mer ! 

Pour savoir ce que vous allez éprouver, ce que vous allez améliorer dans votre vie, les bénéfices physiques que vous allez retirer de ce bain d'hiver, je vous mets l'article que j'avais écrit sur mon blog de naturopathie : http://santenature.over-blog.com/ 

Et voici l'article : http://santenature.over-blog.com/article-5945004.html 

Qui était le curé Kneipp, voyez ici :

http://santenature.over-blog.com/article-15221323.html

 l

La MER exerce une influence bénéfique sur l'ensemble de nos fonctions. Par sa composition, par sa formule elle est en adéquation avec notre milieu extracellulaire, le plasma. La mer est un milieu enrichissant, vitalisant, capable de rééquilibrer les différents tissus, de stimuler les fonctions vitales, les échanges cellulaires, et en conséquence éviter les lésions articulaires, les altérations du tissus osseux, les délabrements physique et intellectuel. Ne pas oublier que l'eau de mer contient absolument tous les éléments de la table de Mandeleev, aucun ne manque et ces métaux ou oligo-éléments, seront à votre service avec le bain de mer. C'est votre peau qui va prélever et fixer ceux qui lui manquent.

Par ailleurs l'eau de mer possède un véritable pouvoir antibiotique et au-delà d'une certaine distance (environ 1km) aucun microbe terrestre ne peut vivre. Elle a donc une action directe sur toutes les dermatoses.

Avec un bain de mer froid, le nombre de vos globules rouges augmentent, l'oxygénation de vos cellules est à son maximum, vos reins fonctionnent mieux , diurèse ressentie rapidement (rhumatismes, arthrose, goutte), votre métabolisme augmente de 15%, toutes les glandes endocrines sont tonifiées (thyroide, parathyroides, surrénales, génitales, hypophyse) et donc action bénéfique sur la frigidité, la virilité et la libido. Avec l'âge l'organisme fabrique de moins en moins d'hormones et si l'une d'entre elles manque c'est tout l'édifice qui vacille. L'iode par exemple est absolument nécessaire à la thyroide et il est abondant en bord de mer, dans l'eau de mer. Les fonctions ovariennes sont sous l'étroite dépêndance de l'Hypophyse, et ainsi de suite.

Tout cela pour vous faire comprendre que l'acte que vous allez accomplir, le bain glacé,  va bénéficier à tout votre organisme, à tous vos organes sans exception. 

Donc concrètement, nous allons randonner sur la plage à partir de 10h jusqu'à 11h30 ou midi. Bien couverts. S'il fait très froid n'hésitez pas à mettre gants et bonnets, écharpes. Par contre mettez sur vous des vêtements qui se quittent rapidement, afin de ne pas mettre 2 heures à vous déshabiller, ce qui vous refroidirait trop. Le principe est d'être chaud lorsque vous vous trempez dans la méditerrannée.

Et je promets aux fous qui m'accompagneront une expérience inoubliable, extraordinaire, un rajeunissement de 10 ans en 5 minutes, sensations garanties, et tous ceux qui l'essayent l'adoptent et ne parlent que d'une seule chose "quand est-ce qu'on recommence".

Nous randonnons avec un sac à dos dans lequel il n'y aura qu'une grande serviette de bain, le maillot de bain sera déjà sur vous.

 Nous ferons un aller-retour sur la plage de l'Espiguette, donc les repas resteront dans les voitures et nous mangerons sur la plage. 

Bien sûr cette sortie sera annulée s'il pleut ou s'il fait trop de vent.

CONTRE INDICATIONS :

Les victimes d'une angine de poitrine instable

Les victimes récentes d'un infarctus

Et ceux qui souffrent d'un rétrécissement aortique.

Pour tous les autres le bain glacé est salutaire et bénéfique, et bénéficie aux cardiaques et aux hypertendus, etc...