Ce forum est créer juste pour poster des pensées positives qui mettront un peu de chaleur dans nos cœurs

Je continuerai à croire, même si tout le monde perd espoir.
Je continuerai à aimer, même si les autres distillent la haine.
Je continuerai à construire, même si les autres détruisent.
Je continuerai à parler de paix, même au milieu d’une guerre.
Je continuerai à illuminer, même au milieu de l’obscurité.
Je continuerai à semer, même si les autres piétinent la récolte.
Et je continuerai à crier, même si les autres se taisent.
Et je dessinerai des sourires sur des visages en larmes.
Et j’apporterai le soulagement, quand on verra la douleur.
Et j’offrirai des motifs de joie là où il n’y a que tristesse.
J’inviterai à marcher celui qui a décidé de s’arrêter…
Et je tendrai les bras à ceux qui se sentent épuisés.

~Abbé Pierre

Auteur : Aigle  

“Il faut être soi-même simplement, pleinement, sans abdication comme sans désir de diminuer autrui.”
Victor Serge

L’importance de l’empathie et de la compassion dans nos relations

Ces deux émotions sont nécessaires pour maintenir des relations saines, pourtant l’une a plus d’effet que l’autre sur notre santé.

Nombreux sont les chercheurs qui analysent les relations amoureuses, livrent des conseils pour améliorer les liens amicaux ou encore nous apprennent à mieux gérer les rapports avec la famille. Parmi les facteurs qui influent toutes ces relations, se trouvent l’empathie et la compassion. Deux termes qui pourraient sembler similaires, mais qui sont en réalité différents et qui ont tous deux leur importance.

L’empathie : se mettre à la place des autres

Avec l’empathie, on retrouve la capacité de se mettre à la place de la personne face à nous. C’est une qualité qui fait toute la différence quand il est question de maintenir des liens forts avec ses proches. Les personnes étant capables de ressentir de l’empathie sont plus connectées à leur entourage. Elles sont en mesure de ressentir les émotions, de comprendre le point de vue de l’autre. Qu’il s’agisse de joie ou de tristesse, les sentiments sont partagés, l’interlocuteur se sent compris. Toutefois, ce sentiment peut avoir une part d’ombre, puisqu’une personne qui ressent de l’empathie, le fait pour le meilleur comme pour le pire. Elle peut alors se sentir mal ou en détresse, si son ami vit une telle situation.

La compassion : quand on souhaite alléger la souffrance de l’autre

La compassion pourrait être plus puissante que l’empathie, car il ne s’agit pas seulement de ressentir les émotions de ses proches, mais aussi de vouloir les sauver, les alléger. Souvent, la compassion vient d’un partage d’expérience similaire. Il peut alors s’agir d’offrir son aide à quelqu’un dans le besoin, s’excuser lorsque l’on fait une erreur, reconnaître quand on blesse quelqu’un, faire du bénévolat…

L’importance de ces émotions

Les recherches, publiées dans la revue Emotion, évoquent l’impact de l’empathie sur notre santé, qui serait plus important que celui de la compassion. En effet, trop d’empathie peut nuire à notre état, puisqu’un manque de recul apparaît. La compassion, à la différence, augmenterait notre bien-être.

Psychologies.com -  Lauréna Valette, le 18/07/2023

Toujours agréable quand quelqu'un vous dit, vous ne faites pas votre âge. Je réponds toujours, mais moi je ne rêve pas. Mes footings me rappellent à la réalité. Vieillir est normal. Le grand problème c'est le temps qui passe inexorablement de plus en plus vite. Ma métaphore, le saut en parachute, dès que le pépin s'ouvre on a l'impression d'être accroché au ciel, et puis la terre se rapproche de plus en plus vite. La vie/la mort.

Auteur : Aigle  

Laisse ta lumière briller. Qu'elle brille à l'intérieur de toi pour qu'elle puisse briller sur quelqu'un d'autre.
Oprah Winfrey

Auteur : Aigle  

Le courage , c'est d'être to-même
dans un monde qui te dit d'être quequ'un d'autre

IL N'EST JAMAIS TROP TARD
C'est vrai...
Ce qui est fait est fait.
Ce qui est dit est dit.
On peut passer des jours
et des nuits à ressasser le passé,
on ne pourra rien y changer.
Pas un point. Pas une virgule.
C'est vrai, mais, au présent,
on peut changer tant de choses...
Le présent est plus fort que le passé !
Ici et maintenant,
pour que la paix revienne,
on peut faire quelque chose.
Aujourd'hui même,
on peut donner un coup de fil,
envoyer un courriel,
s'excuser d'un geste
ou d'une parole blessante,
échanger un regard tendre,
offrir un véritable sourire,
tendre la main à l'autre...
Sur l'horloge du coeur,
il n'est jamais trop tard !

Nicole Bordeleau