|
61/155
Date : 04-12-2023 11:59:55
Voici la clé d’une relation amoureuse durable et épanouie
Oui, il existe bien une arme d’excellence pour faire durer votre couple ! Il s’agit de l’humour : la condition suprême pour entretenir la joie et le bien-être dans votre relation amoureuse.
Les vertus de l’humour sur l’organisme sont très souvent mises en avant : Remède anti-stress, le rire améliore l’humeur, favorisant la libération d’endorphines, mais également activant les neurotransmetteurs du plaisir qui font baisser le niveau de cortisol (l’hormone du stress) et d’adrénaline. Si l’humour a tant de bienfaits thérapeutiques sur nous, il a également un pouvoir sur la longévité et le bonheur des couples. Pour être heureux, riez ensemble !
L’humour préserve le couple
Une étude publiée dans la revue scientifique Personality and Individual Differences en 2022 nous instruit sur l’importance de l’humour dans la longévité des couples : Les chercheurs ont étudié 149 couples hétérosexuels et leurs relations avec l’humour : les couples qui estiment s’entendre le mieux sont les couples où l’humour est particulièrement présent et partagé.
Une autre équipe de chercheurs de la Singapore Management University semblent avoir prouvé que l’humour était bien la clé du bonheur des couples. Publiée en octobre dernier dans la revue Psychological Science, leur étude prouve que le rire a de nombreux bénéfices sur le couple. Les chercheurs ont suivi une centaine de couples pendant 7 jours pour évaluer le niveau de satisfaction en fin de journée : Le taux de satisfaction de ces couples était corrélé aux moments où les partenaires avaient le plus ri ensemble. « Les jours où vous êtes plus satisfait et engagé dans votre relation correspondent au moment où vous trouvez votre partenaire très drôle », affirme une des auteurs de l’étude, Kenneth Tan, professeur au sein de la Singapore Management University. L’humour est donc bien un élément clé apportant du bien-être et de la satisfaction à la majorité des amoureux, au quotidien.
L’humour, l’assurance d’une communication saine
L’humour n’est pas que la politesse du désespoir, selon l’expression de Boris Vian. C’est aussi une formidable barrière contre l’ennui et l’incompréhension. Un chercheur de l’Université du Kansas, Jeffrey Hall, qui a également étudié l’humour au sein des couples, indique que «l’attitude enjouée des partenaires est un élément crucial pour créer du lien et établir une sécurité relationnelle».
Selon ses conclusions, «il ne s’agit pas d’être un grand comique mais de rire du quotidien, ensemble».
Rire ensemble est donc bien un enjeu pour une relation de couple durable et reposant sur des bases saines. Le rire partagé débloque la plupart des conflits ou des blocages. Il est également la voie vers l’autodérision qui va vous permettre de prendre du recul sur les situations que vous estimez sans doute plus graves qu’elles ne le sont.
Source : psychologies.com - Olivia Bokhobza, le 04/12/2023
|
))
Tête bleue
Bronze
Argent
Or
Platine
Titane